Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden brengen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor is of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zich af of een relaxfauteuil kan verder helpen teneinde rugklachten te beperken of ook te vermijden. Is ons relaxfauteuil eigenlijk goed wegens jouw rug, of kan het wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen een loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen aangaande relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil juist kan zijn vanwege je rug, behoren te wij eerst begrijpen waarom rugklachten zo dikwijls vermijden. Onze rug is een complex geheel aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom ingeval belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft dit flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.
Lang zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun dressoir of voor een televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn gemaakt met één hoofddoel: het leveren betreffende maximaal comfort. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker een stoel kan aanpassen aan bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege verschillende segmenten van jouw lijf, waaronder de rug.
Maar gemak is ook niet iedere keer gelijk ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af aangaande hoe de stoel is gemaakt en hoe deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming met een wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons betreffende een grootste voordelen betreffende een relaxfauteuil is het jouw de stoel kunt instellen op de meest luxe staat vanwege jouw lijf. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Bij een vreselijke zithouding, onder andere wanneer jouw onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit gewicht met je lijf beter kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder jouw een organische, ontspannen positie aangaande jouw wervelkolom.
Ondersteuning over de onderrug
Heel wat personen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) landstreek met een rug, ons gebied dat apart gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element vanwege lieden die last hebben over lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een gezonde kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag verder helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, in het bijzonder zonder beweging, kunnen daar drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om een druk over die punten chill line stoel te verlichten. De gelegenheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet doorlopend in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen over spierspanning
Ons met de grote baten betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende genoeg functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen verder helpen om sensatie in je rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie kan helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, bestaan ook niet alle modellen direct. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk zijn voor jouw rug zodra ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier bestaan een zoveel spullen waar je op dien letten voor een aanschaf met een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist geschapen relaxfauteuil moet niet slechts geriefelijk zijn, doch tevens ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande een rugleuning mag worden aangepast. Dit kan zijn cruciaal dat een stoel de natuurlijke kromming over jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid leveren teneinde zowel de rugleuning indien de voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op een manier welke je rug het beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en dit materiaal betreffende een stoel bestaan tevens over belang. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in de stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Ga een stoel met voldoende hardheid, waardoor jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het bouwstof gemakkelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, uiteraard welke de ene persoon zit, hoeft ook niet per se passend te zijn vanwege iemand. Het is cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, opdat jouw absoluut beseft het deze juist zit en een perfecte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit is geen wondermiddel. Dit kan zijn essentieel om te blijven bewegen, zelfs mits jouw ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geproduceerd en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een goede zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en je behoeften. Tevens kan zijn dit essentieel teneinde te onthouden het sporten en afwisseling met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.